[转帖]春天护肤秘笈

　　春天，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空
气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引
起过敏性皮炎和斑疹。尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛，更易促使痤疮的发生。为了
防止或减少春天皮肤病的发生，保持皮肤健美，需要注意以下几个方面的皮肤保养。
　　一、注意皮肤的清洁。每天至少要洗脸三次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂
，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴
对皮肤的保养也十分有效，入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位皮肤，浴后按摩
脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外
地舒适。将醋与甘油以5：1的比例混合后，经常地擦用，能使粗糙的皮肤变细嫩。
　　二、注意饮食调节。食品中有许多都有较好的美容作用。如豌豆，除了食用能补充
人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而使面
色红润、光滑。同时，将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，还有去斑润肤之功能。
　　三、多饮水。春季气候干燥特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。美容大师认为，
别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞
中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。洗澡前饮一杯水美容。肌肤缺少弹性的妇女
，最好能养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为，它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使
体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润。
　　四、你需要的是水不是油。多风干燥的春季，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。于
是，人们就选择含油分高的面霜来滋润皮肤，不想不仅解决不了问题，有人的皮肤还会
因此长出白色小颗粒——脂肪粒。这是因为春季是人体机能活跃的时候，皮脂腺分泌旺
盛，皮肤其实并不缺油。之所以感觉发干是因为皮肤缺水。因此，您应选用有保湿功效
的护肤品而非油性的面霜。
　　五、化妆品也该“换季”了。四季中春季是皮肤最脆弱敏感的季节，容易出现失调
的的现象。冬季使用的滋润护肤品，应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度
面霜。另外，也不宜再用液体粉底，而应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避
免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。
　　六、防晒必须从春天开始。很多人不知道皮肤晒黑其实是从春天开始的。春天虽无
夏日的炎炎烈日，实际上紫外线非常强烈，只是因为皮肤的新陈代谢周期是28天，故在
4月底5月初接受了过强紫外线照射的皮肤，却要到6月份才出现晒斑。因此，防晒用品应
从春天开始使用。选用防晒品可根据个人的环境选取不同的防晒度产品。
　　此外，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境
。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，
也能使皮肤与春天一样健康美丽。

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